科学的に実証された、ストレスを穏やかにし幸福感を高める方法
ストレスたまっていませんか? この世は理不尽だし正しいことがなんなのかわからなくなりませんか? ストレスをちゃんとストレスと感じていればまだOK。逆にストレスを感じなくなったらそれはもうヤバい。 僕の友人や会社の後輩は自…
ストレスたまっていませんか? この世は理不尽だし正しいことがなんなのかわからなくなりませんか? ストレスをちゃんとストレスと感じていればまだOK。逆にストレスを感じなくなったらそれはもうヤバい。 僕の友人や会社の後輩は自…
僕はうつ病にはなったことはありませんが、その手前には何度もなっています。元小売業でしたので不特定多数の人と関わってきました。 休みの日は家で引きこもり誰にも関わらないようにしていた時期がありました。 同じように人と関わり…
人生にはいろんな節目があり、ギフトをあげたりもらったりするポイントがあります。 なにを贈れば喜んでもらえるか悩んだことはないですか? 僕は以前、小売業の管理職でギフトの責任者でありました。今回は僕が販売し始めたネコメコー…
毎日のお仕事、学校おつかれさまです。 人と関わるのが苦手でお困りごとはありませんか? 人と関わりたくないとか、気になる人と仲良くするきっかけが欲しかったり、悩んでいませんか?1番楽な方法は自分の心を開いてあげることです。…
みなさんは自分のことばかり考えていませんか? 自分しか見えていない人は損をし相手のことを考える人は得をします。ってそんなこと分かっていると思いますけどなかなか難しくないですか? 今回はあまり人づきあいが苦手な人に簡単に状…
僕はずっと言い訳と嫉妬をしていました。 目標があっても日々の仕事に疲れて今日はもういいやと、やるべきことを放棄した時もありました。また周りは着々と目標に近づいてきているのに僕の方が仕事が忙しいと言い訳と嫉妬の塊りでした。…
世間はいろんな人がいますよね?暗い人、急に訳分からないこと言う人、暑苦しいほど元気な人など。 今回は一緒にいてつまらない人、楽しい人を考えていきます。 人との会話で悩んでいる方、参考になれば幸いです。 苦手な人でもスムー…
自分の話ばかりしている人はいませんか? そのような人は損していることが多いです。逆に聞き上手の人は得をします。 聞いているだけで、話している人からすれば、この人は分かってくれている思います。自分のことを理解してくれている…
生きていく中で人と繋がりを持たなければいけません。 嫌な人や苦手な人は人はいませんか? 上司、先輩、部下、家族にそんな人はいませんか? 相手が変わってくれることはないので自分の考え方を変えるか、うまく回避するしかないです…
お中元やお歳暮のやめ時に困っていませんか?もちろん人と関わっていく中で感謝も気持ちを忘れてはいけません。お中元・お歳暮という習慣は感謝の気持ちを表現するのにもってこいの期間です。でもただの作業になっているだけ、本当に近い…
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